시각화 하는 훈련

시각화

시각화
모든 투수에게 중요한 기술은 실제로 던지기 전에 자신이 던지는 모습을 시각화 하는 것입니다.
이 기술은 연습을 통해 얻을 수 있습니다. 작동 방식은 다음과 같습니다.
투수에게 투구 선택, 위치 및 투구하려는 투구의 대상에 대해 문의합니다.

그런 다음 투수는 투구 위치, 속도 및 각도를 자세히 설명해야 합니다.
이것은 그가 공을 어디로 가고 어떻게 보내길 원하는지 마음속에 확립하게 할 것입니다.
그런 다음 투수는 잠시 눈을 감고 자신이 원하는 방식으로 정확히 발생하는 공을 마음속으로 시각화 해야 합니다.

쇼미더픽 파워볼

마음을 훈련하여 성공을 상상하는 것은 근육이 그 성공을 실행하도록 훈련하는 데 도움이 됩니다.
단지 생각만 하는 것이 아니라 하고 싶은 일을 시각화 하면 정신적 산만함을 없애고
목표에서 멀어지게 하는 잘못된 생각을 억제하는 데 도움이 됩니다.

성공을 시각화 하는 것은 삶의 여러 측면에서 할 수 있습니다.

사실, 집중하는 능력은 야구와 스포츠의 영역 안에서보다 바깥에서 훨씬 더 중요할 것입니다.
왜냐하면 현실 세계에는 더 많은 주의를 산만하게 하는 것들이 있기 때문입니다.
인터뷰나 훈련 계획에서 원하는 것을 시각화하지 않고 목표에 집중하면 목표가 흐릿해지고 의심이 생길 수 있습니다.

도구 알아보기
야구 선수는 야구의 고전적인 5가지 도구로 판단됩니다. 그들은 속도, 팔 힘, 수비, 타격, 그리고 힘을 위한 타격입니다. 이것은 당신이 리틀 리그에 있든 메이저 리그 유망주에 있든 능력의 고전적인 척도입니다.

5가지 도구 규칙은 삶의 많은 영역에 적용됩니다. 예를 들어 큰 시험을 준비하는 것입니다. 5가지 도구에는 시험 유형 이해, 관련 수업 노트 검토, 필수 읽기, 충분한 휴식이 포함됩니다. 전날 밤에 일찍 도착하여 서두를 필요가 없습니다. 개발하고자 하는 목표와 기술을 다섯 부분으로 나누는 것은 행동 계획을 세우고 우선 순위를 정하는 좋은 방법입니다.

부동산정보

인생의 다른 어려움을 살펴보고 “성공하기 위해 필요한 다섯 가지 도구는 무엇입니까?”라고 생각하십시오. 몇 가지 아이디어를 적고 다섯 가지 기둥이 나올 때까지 가지고 놀아보세요. 그런 다음 달성 측면에서 현재 위치를 평가하십시오.

자신을 수집
뽑기 시도가 이루어집니다. 당신은 처음으로 다시 뛰어듭니다. 시간을 부르고, 몸을 닦고, 모자를 곧게 펴십시오. 그런 다음 다시 주도하십시오. 0-2로 뒤쳐진 자신을 발견합니다. 나가. 숨을. 수비를 하지 말고 투수가 페이스를 지시하도록 하세요.

시험이나 도전적인 시험, 어려운 대결 전의 상황이 무엇이든 간에, 자신을 모으기 위해 잠시 시간을 내어 머리를 비우고 집중하는 법을 배우십시오. 그러면 최선을 다하고 자신에게 성공할 수 있는 최고의 기회를 줄 수 있습니다.